Thérapie & accompagnement en relation d’aide
Mélanie Valiquette, Thérapeute et
professionnelle de la relation d’aide
Thérapie & Relation d’aide
La Prairie, Rive-Sud de Montréal, Québec
En tant que thérapeute, certifiée comme professionnelle de la relation d’aide (METC), je travaille avec la relation d’aide afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels, familiaux et professionnels tout en vous aidant à surmonter les obstacles émotionnels et mentaux qui peuvent vous empêcher de progresser.
Mon approche en tant que thérapeute & Coach
Lors de thérapie, mon approche combine les techniques de la relation d’aide avec les techniques de coaching en programmation neurolinguistique (PNL) et les constellations familiales. Grâce à la relation d’aide, vous pourrez intégrer des outils et une nouvelle façon de vivre que vous pourrez appliquer à toutes les sphères de votre vie. Le coaching PNL, qu’en a lui, vous permettra de vous propulser plus rapidement vers vos objectifs. Finalement, l’avantage d’ajouter les constellations familiales, c’est qu’on peut travailler encore plus en profondeur.
Mes services de thérapeute et de Coach de vie sont offerts à La Prairie, sur la Rive-Sud de Montréal et en ligne.
Qu’est-ce qu’une professionnelle de la relation d’aide ?
Une professionnelle ou une thérapeute de la relation d’aide en développement personnelle a une approche globale de l’Être, donc elle travaille les sphères émotionnelles, mentales, physiques et spirituelles. La relation d’aide vise la responsabilisation. J’utilise l’approche de la relation d’aide globale enseignée par Lise Bourbeau de l’École Écoute ton corps.
Chaque personne doit assumer les conséquences de ses décisions et de ses réactions. Nous sommes tous responsables à 100 % de notre façon de réagir à toute situation qui se présente au cours de notre vie. Une personne consciente qui accepte d’assumer toutes les conséquences de ses actes, de ses pensées, de ses paroles, de ses décisions et de ses réactions devient un être totalement responsable. Une telle personne sait que chaque événement, agréable ou non, est là pour l’instruire et aider son âme à évoluer.
Il est donc essentiel de devenir conscient de ses pensées, ses paroles, ses actions et ses réactions pour réussir à prendre la responsabilité de sa vie et ainsi pouvoir la maîtriser au lieu de la subir.
Quel est le rôle d’une thérapeute ou d’une professionnelle de la relation d’aide ?
La thérapeute ou la professionnelle de la relation d’aide va aider et soutenir le client à développer des compétences et des outils pour l’aider à comprendre ses difficultés et à atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. Il a ainsi pour objectif premier d’améliorer la qualité de vie et d’instaurer un bien-être personnel chez son client.
Grâce à la relation d’aide, le client pourra développer certains outils et des stratégies qu’il pourra appliquer à son quotidien dont principalement:
- Développer les habiletés nécessaires afin de faire face aux difficultés de la vie courante.
- Acquérir des connaissances et des moyens concrets pour transformer une situation problématique.
- Identifier les difficultés qui font obstacle à son épanouissement.
- Apprendre des stratégies efficaces pour développer son autonomie.
- Identifier ses blessures (rejet, injustice abandon, trahison ou humiliation)
Pourquoi consulter une thérapeute ou une professionnelle de la relation d’aide?
Il y a de nombreuses raisons de consulter une thérapeute ou une professionnelle de la relation d’aide de nos jours. Des blessures d’enfances qui refont surfassent, un travail très prenant ou des relations interpersonnelles plus difficiles. La liste est longue et nous pourrions en discuter pendant très longtemps, mais voici les principales raisons de consulter une professionnelle de la relation d’aide ou une thérapeute :
- Apprendre à gérer ses émotions ou améliorer la gestion de ses émotions
- Développer ses habiletés personnelles, interpersonnelles et sociales pour atteindre un but
- Améliorer l’estime de soi et/ou notre relation avec nous-même et les autres
- Augmenter sa confiance en soi dans sa vie personnelle et professionnelle
- Améliorer sa communication
- Se libérer de la dépendance affective
- Et plus…
N.B. Il est important d’être conscient que ce n’est pas une psychothérapie qui permet de gérer une situation de crise ou de détresse psychologique, voire un problème de santé mentale.
La thérapie, pour bien comprendre ses blessures et mieux cheminer !
Quand on connait bien nos blessures, on peut reconnaitre notre façon de fonctionner et de commencer à agir dessus afin de créer notre vie en étant nous-même et tout en répondant à nos propres besoins.
La thérapeute ou la professionnelle de la relation d’aide vous permet ainsi de reprendre le pouvoir sur votre vie et d’apprendre des moyens concrets afin de mieux gérer vos émotions, d’améliorer votre estime personnelle et votre confiance en vous. En conclusion, lorsque notre relation à nous même s’améliore, nos relations avec les autres aussi.
La professionnelle de la relation d’aide utilise différentes techniques, en voici quelques-unes :
- Le lâcher-prise : Le lâcher-prise est une technique unique et inusitée qui permet de libérer des tensions mentales, émotionnelles ou physiques.
- Le dialogue intérieur : Le dialogue intérieur est une technique utilisée en relation d’aide que si, malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à atteindre un but que vous vous êtes fixé. Le dialogue intérieur est une méthode de communication qui rétablit le contact entre la personne et la partie en elle qui l’empêche d’aller vers ses besoins à cause des peurs inconscientes.
- Le décodage des malaises et des maladies : Pour découvrir une approche globale qui prend en considération l’interaction entre les corps physique, émotionnel et mental, le thérapeute ou le professionnel de la relation d’aide aide son client à découvrir la situation qui a éveillé ses blocages, ses peurs, ses croyances et ce qu’il doit accepter pour se reconnecter à son authenticité.
Prochain atelier en ligne :
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Lors d’un accompagnement en relation d’aide ou lors d’une thérapie, je combine les techniques de la relation d’aide avec les techniques de coaching en programmation neurolinguistique (PNL) et les constellations familiales. L’avantage c’est qu’avec la relation d’aide vous allez intégrer une nouvelle façon de vivre qui vous permettra de l’appliquer à toutes les sphères de votre vie.
Je vous offre des thérapies et des accompagnements en relation d’aide entièrement personnalisés en fonction de vos besoins et de vos objectifs !
Je vous invite à réserver un appel découverte pour que nous puissions faire connaissance et découvrir si nous pourrions former une bonne équipe pour l’atteinte de vos objectifs !
Au plaisir,
Mélanie V.
Thérapeute et professionnelle de la relation d’aide
Mes rencontres de coaching avec Mélanie m’ont permis une solide reprise de confiance en moi du côté personnel et professionnel. Suite aux premières consultations et en y voyant plus clair, les changements se sont en placés très rapidement. Je crois que j’ai attendu trop longtemps avant de me faire coacher et attendre est du temps perdu vers l’apaisement mental.
Les 5 blessures de l’âme
Découvrez les 5 blessures de l’âme qui peuvent être misent en lumière lors d’une thérapie :
Blessure de rejet
Définition du Le rejet : Action de rejeter, d’expulser, de repousser ou de refuser la présence de quelqu’un.
Masque (mécanisme de défense) : Fuyant
Son plus grand manque : l’acceptation de son Être.
Blessure d’abandon
Définition de l’abandon : Action de laisser tomber ou ne plus vouloir s’occuper de quelqu’un, s’en éloigner ou s’en désintéresser.
Masque (mécanisme de défense) : Dépendant
Son plus grand manque : le soutien et l’attention.
Blessure de Trahison
Définition de la trahison : Cesser d’être fidèle à quelqu’un ou à une cause, abandonner, livrer quelqu’un. Trahir peut aussi vouloir dire manquer à une promesse, à un engagement, mentir.
Masque (mécanisme de défense) : Contrôlant
Son plus grand manque : la reconnaissance et l’importance.
Blessure d’injustice
Définition de l’injustice : Un manque d’appréciation, du respect des droits et du mérite de chacun.
Masque (mécanisme de défense) : Rigide
Son plus grand manque : l’appréciation et le respect de ses droits et du mérite.
Blessure d’humiliation
Définition d’humiliation : Se sentir humilié – dans ce contexte – veut dire se sentir abaissé, honteux, mortifié, vexé, dégradé surtout au plan physique (niveau des cinq sens).
Masque (mécanisme de défense) : Masochiste
Son plus grand manque : la liberté pour jouir de ses sens.
